OLD SCHOOL STRENGTH


 

CLUBBELLTM WORKSHOP

 

Workshopen som är 3 h bygger till största del på praktiska moment där du lär dig de fundamentala rörelserna för clubbell-träning.


 



Workshopens innehåll:

- 7 key components (kort teori)

- De tre olika typerna av clubbell-övningar

- Fundamentala start, stopp och vilo-positioner

- Parry cast & Reverse parry cast

- Bail-outs

- Swings (front- & side-swings)

- Casts (arm- & head cast)

- Combination exercises



När: 
Hösten 2022. Mer info inom kort

Sista anmälningsdag:
Mer info inom kort

Var:
Kraftkällan, Volvo Arendal
Fästningsvägen 12
418 79 Göteborg

Medtag:
Träningskläder du kan röra dig fritt i

Pris:
799 SEK / person

OBS! Begränsat antal platser


ANMÄLAN (BINDANDE)

FAQ


B
ehöver jag någon tidigare träningserfarenhet?

Svar: Nej

Kräver övningarna någon utrustning?
Svar: All utrustning du behöver för workshop:en finns på plats. När du vill träna på egen hand finns clubbells att beställa på nätet samt på välutrustade gym. 

Jag är intresserad av workshopen men har en fråga som ej besvaras här, hur får jag svar på den?
Svar: Skicka din fråga till ola@coachola.com eller via intresseanmälan-formuläret här:  https://coachola.com/intresseanmälan
Skriv din fråga i fältet "det här vill jag ha hjälp med" så återkommer jag med svar inom kort.

Vad händer efter att jag anmält mig?
Svar: Du får då en faktura skickad till din mail inom några dagar och vi ses på utsatt datum. Har du några frågor innan dess når du mig via ola@coachola.com.

Vad gäller kring anmälan / avbokning?
Svar: Anmälan är bindande och vid avbokning debiteras 75 % av avgiften.

Får jag något material med beskrivning av övningarna?
Svar: Ja, du får ett enklare häfte med bilder och beskrivning av övningarna.